Einzelunterricht bedeutet regelmäßiges und eigenständiges Üben zu Hause. Dafür wird ein speziell erstelltes Übungsprogramm entwickelt, dass die persönlichen Ziele, Wünsche und Möglichkeiten beinhaltet.
Im Einzelunterricht können die Interessen und Voraussetzungen jedes Einzelnen stärker berücksichtigt werden als im Gruppenunterricht. Das regelmäßige Üben verstärkt die Wirkung des Yoga um ein Vielfaches. Die Eigenverantwortung und die Selbstwirksamkeit wird durch das intensive Üben angesprochen.
Um eine individuelle Praxis zu erstellen hat sich ein Paket von sechs Stunden bewährt, über mehrere Wochen oder Monate verteilt.
Am Anfang steht eine Konsultation, um das persönliche Anliegen zu erfahren, die Beschwerden und die körperliche Situation zu verstehen, sowie die Richtung der Übungspraxis zu bestimmen.
In den folgenden fünf Sitzungen wird das vorgeschlagene Programm erweitert, korrigiert und die Erfahrungen mit dem Üben werden in die jeweilige Praxis eingearbeitet.
Über diesen Unterrichtsblock hinaus können weitere Sitzungen folgen, sei es um die Praxis zu intensivieren, zu verändern oder neuen Gegebenheiten anzupassen.